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高雄六龜突下豪大雨 南橫路樹倒塌躺路中幸無人傷亡

高雄市六龜區6日上午以來雨勢不斷，直到下午4時雨勢才停止。高雄市水利局說，經查在南橫公路80.4公里處寶來往高中地區方向有路樹倒塌，一度影響交通。所幸，這場大雨沒有造成人員傷亡。六龜區長陳昱如表示，今天上午起六龜地區就下起了大雨，接近中午時分的一場雨最大，午後雨勢漸緩，下午3時後雨勢逐漸變小，下午4時雨才停。今天的大雨沒有造成六龜區積水或淹水，人員平安。對於路樹倒塌，水利局表示，這是因為南橫公路80.4K公里處的土石鬆軟，道路邊坡樹木倒塌，一度占用道路。經人員搶修，已於下午3時恢復雙向通行。六龜區公所也派人員清除道路邊溝樹枝，以免堵塞。根據高雄氣象站下午3時37分發布的資料，今（6）日六龜鄉新發站日累積200毫米的雨量已達豪雨標準，請注意防災。

疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用

高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。

菜價創今年新高 卡努颱風影響北農批發均價飆破50元

卡努颱風遠離台灣，但其引進的西南風仍持續讓中南部地區降大雨，連帶影響蔬菜產區，根據北農統計，6日蔬菜批發平均價為每公斤50.2元，比杜蘇芮靠近台灣前後平均菜價還高，也創下今年以來新高。北農表示，已提出3項因應作為平抑菜價，若未來天氣回穩，蔬菜到貨量會增加，菜價也會趨穩。根據北農統計，平均蔬菜價格在杜蘇芮靠近台灣前後，從上月27日的36.2元漲至28日的43.4元，30日則為40.4元。在卡努颱風遠離台灣後，今日價格為50.2元，已創下今年來新高。北農副總經理路全利解釋，卡努過境，讓南投仁愛山區蔬菜受損嚴重，其他產區供應量則有1成5左右影響，再加上明日休市，需求量增高，導致蔬菜批發平均價比度蘇芮過境來得高，到貨量也比昨天少約40噸，若未來天氣穩定，蔬菜到貨量約1周後會增加，菜價也會逐漸回穩。路全利指出，為平抑菜價，北農每天密集與蔬菜產區聯繫，不只掌握貨源，也盼農民盡量為大台北市地區供多一些貨。另外北農也聯繫近郊業者，加量供應較不受影響的豆芽菜，並多釋出冷藏的馬鈴薯，也會加供貨大台北地區各超市通路商。訂閱影音：中時新聞網